Benessere

Il benessere e la salute della donna a portata di click: notizie e scoperte dal mondo della salute, consigli per vivere meglio, idee per il relax e indicazioni per un’alimentazione sana e diete corrette, senza dimenticare il fitness e la psiche.

Generose si nasce, non si diventa

generosità

 

Siete generose? Bene, lo dovete al vostro dna. Secondo una ricerca portata avanti dall’Università di Gerusalemme, l’altruismo dipenderebbe da un gene e non dalle condizioni di vita specifiche che porterebbero una persona ad essere più o meno propensa ad aiutare gli altri.

Allarme selfie, può diventare patologico

selfie

Vi scattate selfie a tutto spiano? Attenzione perché potreste rientrare in quella categoria che gli psicologi americani definiscono a rischio ovvero al limite del patologico. Scattare selfie è diventata un’abitudine piuttosto gettonata nell’ultimo anno ma a quanto pare è anche materia di studio da parte dei medici.

Le proprietà dell’albicocca

albicocca

L’albicocca è uno dei frutti estivi che si consumano più volentieri e molteplici sono le sue proprietà. L’albicocca insomma non è solo gustosa ma fa anche bene. Vediamo allora per cosa è indicato questo frutto dal colore arancione acceso che matura agli inizi dell’estate.

I 5 cibi più calorici da evitare per non ingrassare

Non siete a dieta ferrea ma siete comunque attente all’alimentazione perché volete evitare di acquistare qualche chilo di troppo? Benissimo, e allora dovrete fare attenzione ai cibi più calorici che molto spesso non danno l’impressione di esserlo e invece sono una vera e propria bomba di calorie che certo non fa bene se la missione è quella di non prendere peso. Quali sono i 5 cibi più calorici da evitare per non ingrassare?

I 5 segnali per capire se dormiamo troppo poco

insonnia

Dormire troppo poco non fa bene ma molto spesso nemmeno ci rendiamo conto di regalarci troppe poche ore di sonno, tanto siamo prese dagli impegni serrati delle nostre giornate. Ma il corpo è una macchina perfetta che lancia segnali: tra questi, ce ne sono alcuni che devono farci capire che non dormiamo abbastanza. Dopo il salto, vediamo quali sono.

Zumba

Braccia flaccide addio in 3 mosse

Zumba

Le braccia flaccide sono il vostro spauracchio più grande? Con il passare del tempo anche le braccia cominciano a cedere e se non si corre ai ripari per tempo il rischio è quello di vedere un peggioramento rapidissimo della pelle delle braccia che comincia a cedere regalandoci proprio un brutto effetto. Ma per dire addio alle braccia flaccide bastano 3 piccoli esercizi che, se fatti con costanza, risolveranno il problema.

Allergia al lattosio, misurarla con il Breath test

probiotici

L’allergia al lattosio è più diffusa del previsto e spesso genera una serie di sintomi piuttosto fastidiosi che riguardano l’intestino e il suo corretto funzionamento. Oggi però l’allergia al lattosio può essere misurata con il Breath test (o test del respiro), facile da eseguire e dal costo contenuto.

Parlare al telefono porta a mentire il doppio

donna che parla al telefono

Il telefono risulta essere deleterio per chi lo usa troppo: sì, perché secondo uno studio della Cornell University di New York (negli Usa), parlare al telefono induce a mentire il doppio rispetto a quando si parla a voce. Diffidate dunque dalle conversazioni telefoniche che molto spesso sarebbero caratterizzate da qualche bugia di troppo.

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