Diete e Alimentazione

giornata senza dieta

La Giornata Senza Dieta, contro i disturbi alimentari – 6 maggio

giornata senza dieta

Ricorre il 6 maggio la Giornata Senza Dieta, che viene celebrata in tutto il mondo dal 1992 quando Mary Evans Young, fondatrice dell’associazione Diet Breakers ed ex anoressica, ha pensato di dare il giusto peso ai disturbi alimentari che sempre più di frequente interessano le donne, anche non più giovanissime.

insalata finocchi e aranci

Insalata finocchi e arancia, per depurare l’organismo con gusto

insalata finocchi e aranci

Una alimentazione sbagliata, un uso prolungato di medicinali o semplicemente il cambio di stagione possono provocare un certo affaticamento del fegato che è l’organo più importante, insieme ai reni, per tenere l’organismo in perfetta salute. Occorre allora facilitare il corretto funzionamento di questi organi con un piccolo aiutino esterno che ariva sempre dall’alimentazione. E allora, per depurarsi senza rinunciare al gusto, ecco che vi proponiamo una buonissima insalata finocchi e arancia, gustosa e ideale anche per tutte coloro che sono a dieta e devono tenere sotto controllo le calorie assimilate.

Mangiare formaggio per dimagrire!

formaggio

Mangiare formaggio aiuterebbe a dimagrire: è questo il risultato di uno studio portato avanti da alcuni ricercatori dell’Università di Copenhagen e Aarhus, in Danimarca, e successivamente pubblicato sul Journal of Agriculture and Food Chemistry.

iSweet, ecco il nuovo dolcificante a zero calorie da usare al posto dello zucchero

zucchero

Un nuovo dolcificante dietetico da utilizzare al posto dello zucchero è stato messo a punto dalla iSweet: nessuna caloria e tanto sapore, ideale per tutte coloro che sono a dieta e che devono per forza di cose ridurre il numero di calorie ingerite. E non solo, perché questo nuovo dolcificante potrebbe essere una valida strada da percorrere anche per tutte coloro che soffrono di diabete.

Cellulite, cibi sì e cibi no

frutta

La cellulite si combatte con uno stile di vita corretto che comprenda una sana alimentazione e un po’ di movimento fisico regolare. Certo, non ci si devono aspettare miracoli ma la scelta dei cibi è fondamentale per combattere la cellulite in modo efficace. Quali sono i cibi sì e i cibi no per combattere in modo piuttosto efficace questo problema che affligge la maggior parte della donne in Italia e nel mondo?

I 10 alimenti più efficaci contro la stanchezza primaverile

carciofo

La stanchezza primaverile non vi dà tregua? Vi suona la sveglia la mattina e siete disperate all’idea di avere di fronte una lunghissima giornata? Cercate di curare la spossatezza tipica del cambio di stagione con l’alimentazione che da sempre riveste un ruolo molto importate per l’organismo. Grazie alla scelta di alimenti mirati potrete regalare al vostro organismo una nuova sferzata di energia. Ecco allora i 10 alimenti più efficaci contro la stanchezza primaverile.

5 erbe efficaci per curare l’intestino

Stitichezza e in generale irregolarità intestinale non aiutano a mantenere il corpo in perfetto equilibrio: molto spesso coloro che soffrono di stipsi sono stanche e fanno fatica a ritrovare brio e energia. Non c’è niente di strano, il corpo umano è un marchingegno particolare e l’intestino è una delle sue parti più importanti. Ovvio che se non funziona bene tutto il corpo ne risente. Vi segnaliamo 5 erbe efficaci per curare l’intestino e farvi ripartire alla grande!

fiori bach

10 cibi che mettono il turbo al metabolismo

cereali integrali

Se il metabolismo funziona bene ed è veloce è molto più facile dimagrire: d’altronde si sa che per perdere peso occorre mangiare nel modo corretto ma avere anche una perfetta funzione metabolica. Ci sono dei cibi che, più degli altri, mettono il turbo al metabolismo e per questo motivo andrebbero sempre consumati.

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