10 motivi uscire ragazza veneta

Magnesio, l’alleato più prezioso per le ossa

10 motivi uscire ragazza veneta

Il magnesio è l’alleato più prezioso per le ossa, soprattutto per quelle donne che si avvicinano alla menopausa. Ecco perché occorre non far mancare all’organismo questo minerale che si rivela davvero necessario per la salute. Anche perché in carenza di magnesio, assumere Vitamina D non sortisce lo stesso effetto benefico.

smog causa sclerosi

Sclerosi multipla, a rischio le donne con carenza di vitamina D

smog causa sclerosi

Le donne con carenza di vitamina D sono a rischio sclerosi multipla. E’ uno  studio pubblicato sulla rivista Neurology e condotto presso la Harvard T.H. Chan School of Public Helath, a Boston, a individuare nei bassi livelli di vitamina D un legame con la presenza della malattia.

benefici vitamina D

Vitamina D, 5 effetti benefici sulla salute

benefici vitamina D

Si sente sempre parlare di Vitamina C e dei suoi tanti poteri ma anche la D è particolarmente importante e, a differenza dell’altra, si trova meno facilmente nei cibi. Ecco perché per esempio in estate è consigliabile fare una buona scorta di Vitamina D semplicemente esponendosi al sole: conoscete i gli effetti benefici di questa sostanza per la salute? Ve li elenchiamo noi!