Apnea notturna, una nuova app controlla il sonno

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L’apnea notturna è un disturbo da non sottovalutare perché alla lunga può inficiare la qualità di vita della persona che ne soffre. Molte volte capita che le persone non se ne accorgono, proprio perché smettono di respirare mentre dormono e a meno che non ci sia qualcuno a fianco che rileva il problema, tutto passa inosservato. Ma da oggi esiste una nuova app chiamata ApneaApp che arriva in soccorso di tutte coloro che soffrono di questo problema e che fa scattare il classico campanellino d’allarme per correre ai ripari nei tempi e nei modi giusti.

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Pound, la nuova tendenza in materia di fitness

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La nuova tendenza in materia di fitness di chiama pound: di che cosa si tratta esattamente? Questa nuova disciplina, introdotta in Italia dalla catena Hard Candy Fitness, di proprietà di Madonna, è un modo tutto nuovo di intendere la ginnastica. Aiuta a dimagrire, fortifica la muscolatura ed è sicuramente qualcosa di molto innovativo rispetto a tutto quello che si è visto fino ad oggi.

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I 10 magici poteri del limone per la salute

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Il limone è uno dei migliori alleati per la nostra salute e dovremmo sempre utilizzarlo per qualche piccola coccola quotidiana utile a farci stare bene. Molte probabilmente conoscono le proprietà depurative di questo agrume ma ce ne sono anche tante altre. Vediamo allora i 10 magici poteri del limone per la salute!

provetta sangue

Tumore alle ovaie, prevenirlo grazie a un test del sangue?

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Un test del sangue per prevenire il tumore alle ovaie? E’ questo il risultato di uno studio condotto da un gruppo di ricercatori dell’University College di Londra che ha messo a punto un esame del sangue che si rivelerebbe efficace per individuare con largo anticipo questo tipo di cancro, uno dei più diffusi nelle donne.

esercizi mal di schiena

5 esercizi efficaci per il mal di schiena da fare a casa

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Il mal di schiena è noiosissimo ma purtroppo molte volte c’è ben poco da farci: lo stare ore e ore sedute davanti al computer, o al contrario troppo tempo in piedi, non aiuta la schiena e facilita l’arrivo del dolore. Esistono però alcuni esercizi da fare comodamente a casa che possono essere di aiuto per combattere il mal di schiena. Ecco come eseguirli!

Fiori di Bach per dimagrire, funzionano?

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Le proprietà benefiche dei Fiori di Bach sono davvero tantissime, ma è vero che questi rimedi naturali si rivelano molto utili anche per dimagrire? La domanda è sicuramente tra le più gettonate tra coloro che sono alla costante ricerca di un peso forma che stenta ad arrivare. Vediamo allora se i Fiori di Bach possono essere una strada utile da percorrere per perdere peso in modo naturale.

insonnia respirazione

Insonnia? Combattiamola con la respirazione in 57 secondi!

insonnia respirazione

L’insonnia colpisce spesso nei momenti di forte tensione emotiva ma anche il cambio di stagione incide in modo negativo su questa patologia. Ci sentiamo stanche, eppure come ci mettiamo a letto non c’è verso di chiudere occhio e riposare. L’insonnia è un disturbo davvero molto fastidioso che nei suoi casi più marcati può incidere negativamente sulla qualità della vita. Ma si può combattere con la respirazione, secondo un medico di Harvard che risponde al nome di Andrew Weil. In che modo?

giornata senza dieta

La Giornata Senza Dieta, contro i disturbi alimentari – 6 maggio

giornata senza dieta

Ricorre il 6 maggio la Giornata Senza Dieta, che viene celebrata in tutto il mondo dal 1992 quando Mary Evans Young, fondatrice dell’associazione Diet Breakers ed ex anoressica, ha pensato di dare il giusto peso ai disturbi alimentari che sempre più di frequente interessano le donne, anche non più giovanissime.