Benessere

Il benessere e la salute della donna a portata di click: notizie e scoperte dal mondo della salute, consigli per vivere meglio, idee per il relax e indicazioni per un’alimentazione sana e diete corrette, senza dimenticare il fitness e la psiche.

Dieta vegetariana, benefici per i diabetici?

La dieta vegetariana può apportare benefici contro il diabete? E’ uno studio americano a sottolineare gli effetti positivi del seguire questo tipo di regime alimentare. Mangiare almeno sette porzioni al giorno tra frutta e verdura insomma sarebbe un buon modo per mantenersi in salute.

Glicemia alta, sotto controllo con i broccoli

Se avete la glicemia alta inserite i broccoli nella vostra alimentazione: le loro proprietà benefiche vi aiuteranno a tenere sotto controllo i suoi valori. Lo rivela uno studio che sottolinea i benefici di questo ortaggio che molti sottovalutano. Anders Rosengren, docente di Fisiologia metabolica all’Università di Gothenburg che ha condotto lo studio, afferma:

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La ricetta della tisana sgonfiante per dimagrire in 3 settimane

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Tre settimane sono sufficienti per dimagrire? Tante sono le donne che, quotidianamente, lottano contro i chili di troppo e allora perché non provare con questa tisana sgonfiante che promette risultati davvero ottimi? Quando si parla di diete e alimentazione va detto che bisogna sempre fare una certa attenzione: molte diete drastiche sono sconsigliate dai nutrizionisti così come i rimedi dell’ultimo minuto che faranno anche perdere quel paio di chili ma risultano essere troppo stressanti per l’organismo che viene improvvisamente privato di tutto.

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Non ingrassare? Il segreto si impara da giovani

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Una curiosa ricerca, presentata all’ultimo congresso dell’European Association for the Study of Obesity, afferma che per non ingrassare nel corso della vita occorre non aumentare di più di due etti all’anno fra i 18 e i 23 anni. E’ questa infatti la fase più importante per consolidare il peso corporeo e garantirsi una buona linea per tutto il resto del tempo che verrà.

10 rimedi naturali contro i trigliceridi alti

Come abbassare i trigliceridi in modo del tutto naturale? Un modo c’è anche se ovviamente non basta da solo per tenere sotto controllo i valori di questi grassi che, quando presenti in quantità troppo elevate nell’organismo, diventano pericolosi perché mettono a repentaglio la salute del cuore soprattutto. Ecco 10 rimedi naturali efficaci per abbassare i trigliceridi, fermo restando che è questo un problema da non prendere sotto gamba e del quale parlare con il proprio medico di fiducia.

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Labbra secche, i migliori rimedi naturali per curarle

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Il freddo sta arrivando e le labbra screpolate potrebbero essere uno dei primi problemi da affrontare per molte di noi. Quali sono i migliori rimedi naturali per avere sempre labbra morbide e curate, perfette da sfoggiare con un bel rossetto?

Come difendersi dal colpo di calore

L’estate è ormai cominciata e le giornate sono davvero caldissime. E, quando le temperature sono così elevate, occorre fare molta attenzione per difendersi dal colpo di calore che può rivelarsi piuttosto pericoloso per la salute. Cosa fare per evitare di incappare in questo disturbo?

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