Benessere

Il benessere e la salute della donna a portata di click: notizie e scoperte dal mondo della salute, consigli per vivere meglio, idee per il relax e indicazioni per un’alimentazione sana e diete corrette, senza dimenticare il fitness e la psiche.

I 5 cibi detox più utili per depurare l’organismo

tè verde

Depurare l’organismo è una regola fondamentale che ciascuna di noi dovrebbe prendere in considerazione: il processo di depurazione si porta avanti anche e soprattutto con una alimentazione bilanciata che punti sui cibi detox, quelli che hanno spiccati poteri depurativi e che, se consumati nel tempo, aiutano il nostro corpo a eliminare le scorie rendendolo più “pulito”. Ma quali sono i cibi detox più utili a depurare l’organismo?

Stitichezza, come combatterla in 7 mosse

stitichezza
La stitichezza colpisce soprattutto le donne e le persone che hanno superato una certa età (Over 65) ma seguendo qualche accorgimento si possono ottenere buoni risultati. Vediamo come combattere la stitichezza in 7 mosse.

Mangiare tanto a colazione aiuta a non ingrassare

colazione

Mangiare tanto a colazione aiuta a non ingrassare: è quanto emerso da uno studio effettuato in Gran Bretagna e riportato dalla dottoressa Nita Forouhi dell’Institute of Metabolic Science dell’Addenbrookes Hospital di Cambridge.

I 5 cibi anti cellulite più efficaci

ananas

L’estate sta arrivando e per noi donne arriva la tanto temuta prova costume: qualche chilo di troppo e, soprattutto, la tanto odiata cellulite che affligge gambe e Lato B e che proprio non sembra volersene andare. Ma sapete che ci sono alcuni cibi anti cellulite che possono aiutarci, in modo preventivo, a combattere questo fastidioso inestetismo e farci arrivare belle toniche alla prova costume? Vediamo quali sono.

allergie

I 5 rimedi naturali contro le allergie al polline

La primavera è arrivata ed è tempo di allergie al polline. Vi siete già messe nell’ottica di dover avere a che fare per settimane con gonfiore agli occhi, starnuti all’infinito, gola secca e lacrimazione eccessiva? Attenzione però, perché ancora si può fare qualcosa: ci sono molti rimedi naturali contro le le allergie, alcuni dei quali anche particolarmente efficaci. Vediamo quali sono.

dimagrire

Come dimagrire senza andare in palestra

dimagrire

Avete l’ansia alla sola idea di dovervi dedicare al fitness? Se il vostro obiettivo è quello di dimagrire senza andare in palestra non avete solo una strada da poter percorrere: si può perdere peso anche in altro modo, senza doversi rinchiudere nelle sale attrezzi che, soprattutto adesso che è estate e che il caldo comincia a farsi sentire, sono anche piuttosto sgradevoli da frequentare.

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