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Fitness

Le faccende domestiche come un allenamento, si bruciano le stesse calorie

| 13 Novembre 2019

Molte donne non hanno il tempo di andare in palestra a causa del lavoro, i figli e la casa, ma un recente studio ha dimostrato come le faccende domestiche possano aiutare tantissime donne a mantenersi in forma.

Fitness

Personal trainer, i vantaggi di averne uno

| 2 Agosto 2016

Quali vantaggi ci sono nell’allenarsi con un personal trainer pronto a mettere la sua esperienza al vostro servizio?