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Stitichezza, come combatterla in 7 mosse

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La stitichezza colpisce soprattutto le donne e le persone che hanno superato una certa età (Over 65) ma seguendo qualche accorgimento si possono ottenere buoni risultati. Vediamo come combattere la stitichezza in 7 mosse.

10 incredibili proprietà benefiche delle lenticchie

proprietà benefiche lenticchie

Le lenticchie sono poco utilizzate in cucina, eppure hanno moltissime proprietà benefiche e andrebbero quindi consumate con una certa frequenza, per assicurare all’organismo tutto ciò di cui ha bisogno. Sapete a che cosa fanno bene le lenticchie? Avete mai pensato che questi legumi sono molto economici e dunque, oltre che a mantenervi in salute, potrebbero tornarvi comodo anche per risparmiare in cucina? Vi sveliamo 10 incredibili proprietà benefiche delle lenticchie che fanno di questo legume un perfetto alleato low cost della salute.

I 5 migliori lassativi naturali contro la stitichezza

malva

Quante volte vi sentite gonfie e spossate? La stitichezza è proprio brutta perché si porta dietro conseguenze noiose sull’organismo. Alcuni comportamenti quotidiani sono una buona abitudine per ritrovare una certa regolarità intestinale ma sappiate che esistono anche dei lassativi naturali che possono aiutare ad andare in bagno con più facilità del solito.

Quinoa contro stitichezza e invecchiamento

quinoa

Tantissime le proprietà benefiche della quinoa, una delle piante più conosciute al mondo: non contiene glutine e per questo è indicata anche per coloro che soffrono di celiachia. Molti sono i suoi usi che la rendono un perfetto alleato low cost della salute. Vediamo nel dettaglio per che cosa è utile la quinoa, che cresce principalmente sulle alte vette del Sud America.

5 proprietà benefiche dei cachi

cachi

I cachi sono tra i frutti autunnali che presto ci ritroveremo in tavola e tante sono le loro proprietà benefiche. Questi gustosi frutti originari dell’Asia insomma sono un vero e proprio alleato per la salute ed ecco perché è importante consumarli con una certa regolarità. Vediamo quali sono le 5 proprietà più importanti dei cachi.

Le 5 proprietà benefiche del farro

insalata farro

Il farro in estate è uno degli alimenti più utilizzati in cucina: fresco e leggero, è ottimo per preparare una gustosa insalata, comoda anche da portare in spiaggia (per un pranzo decisamente light). Ma quali sono le 5 proprietà benefiche del farro? A che cosa fa bene cioè questo cereale che trova sempre più spazio sulle tavole italiane?

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10 regole d’oro per la salute dell’intestino in vacanza

pancia donna

La salute dell’intestino è fondamentale, specie in vacanza quando il divertimento e il relax debbono necessariamente essere al primo posto. Chi soffre di stitichezza e disturbi intestinali di vario tipo sa bene di quanto possano influire in modo negativo sulle giornate provocando spossatezza, dolori alla pancia e gonfiore. Ma come cercare di prevenire questi problemi per una vacanza all’insegna della salute? Ecco 10 regole d’oro da osservare per la salute dell’intestino quando si è in ferie!

5 erbe efficaci per curare l’intestino

Stitichezza e in generale irregolarità intestinale non aiutano a mantenere il corpo in perfetto equilibrio: molto spesso coloro che soffrono di stipsi sono stanche e fanno fatica a ritrovare brio e energia. Non c’è niente di strano, il corpo umano è un marchingegno particolare e l’intestino è una delle sue parti più importanti. Ovvio che se non funziona bene tutto il corpo ne risente. Vi segnaliamo 5 erbe efficaci per curare l’intestino e farvi ripartire alla grande!

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