Avete mai sentito parlare della luteina? Si tratta di una sostanza che da tempo viene associata alla salute del cervello. Per mantenerlo giovane e brillante, insomma, bisognerebbe consumarne in grandi quantità. La luteina è un carotenoide appartenente al gruppo delle xantofille, pigmenti naturali liposolubili che il nostro organismo non è in grado di produrre da solo e che, pertanto, devono essere introdotti con la dieta.
Guidare per troppe ore potrebbe essere pericoloso per la salute del cervello: lo rivela uno studio condotto dall’Università di Leicester, in Inghilterra.
Dieta mediterranea per mantenere giovane il cervello: gli effetti benefici di una alimentazione bilanciata insomma sono tantissimi anche se a quanto pare negli ultimi anni la dieta mediterranea è out e ad andare di moda è soprattutto quella vegana. Ad ogni modo, stando ai risultati di una recente ricerca, la dieta mediterranea farebbe bene eccome, per salvaguardare la salute del cervello e mantenerlo giovane nel tempo.
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