Bere poca acqua fa male alla salute: ecco le 3 conseguenze più comuni

acqua

Se i medici consigliano di bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno un motivo ci sarà e dunque non stupisce che, in una recente pubblicata sul Journal of Nutrition, si sia arrivati a affermare che bere poca acqua faccia particolarmente male alla salute, soprattutto nelle donne. Molte le conseguenze, alcune molto più comuni di altre.

dimagrire

10 modi per bruciare calorie durante il giorno

dimagrire

Fare sport è il modo migliore per bruciare calorie, tuttavia non sempre è possibile farlo, un po’ per mancanza di tempo e un po’ per pigrizia. Ma se quello che vogliamo è rimanere in forma nonostante una vita che con la palestra ha poco a che vedere, ecco qualche piccolo trucco da mettere in pratica per bruciare calorie nel corso della giornata, svolgendo le normali attività.

Sei sempre stanca? Ecco i 5 motivi più probabili

insonnia

Vi alzate la mattina e già non vedete l’ora di essere alla sera per poter riandare a dormire? Ok il cambio di stagione, ma se la stanchezza non vi dà mai tregua evidentemente i motivi non sono solo quelli legati al tempo ed è il caso di indagare per capire cosa è che davvero determina quel senso di spossatezza che proprio non vi abbandona. Capiamo dunque quali sono i 5 motivi più probabili che vi portano ad affrontare il corso della giornata sempre con grande fatica.