Che una vita sedentaria faccia male lo dicono i medici dai tempi dei tempi. Fare movimento è importante per mantenersi in perfetta salute e a sostenerlo è anche l’Organizzazione Mondiale della Samità che indica in almeno venti minuti di attività fisica al giorno il tempo minimo da dedicare a se stessi. Volete 3 motivi validi per dire no a una vita sedentaria? Eccoli!
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