Salute degli occhi, nel mirino pc e smartphone

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Un uso eccessivo di pc e smartphone può mettere a repentaglio la salute degli occhi. Ecco perché occorre fare particolare attenzione quando, per lavoro o per svago, si passa troppo tempo davanti allo schermo.

Matteo Piovella, presidente SOI (Società oftalmologica italiana) dà qualche buon consiglio per salvaguardare la salute della vista che in troppi casi viene sottovalutata:

Tutti gli schermi emettono luce ad alta energia che ha gli stessi effetti di quella naturale. L’esposizione agli schermi è solitamente molto più prolungata dell’esposizione al sole e la protezione degli occhi dev’essere garantita il più possibile. Se passate molte ore davanti al computer, cercate di distogliere lo sguardo dallo schermo per evitare fastidi agli occhi. È sufficiente guardare lontano per cinque minuti ogni tre quarti d’ora o fare una pausa di un quarto d’ora ogni due ore. A volte, davanti allo schermo si tende ad ammiccare meno: in questa situazione è consigliato l’utilizzo delle lacrime artificiali, soprattutto in presenza di aria condizionata o in ambienti non adeguatamente umidificati, in modo da rendere l’occhio più lubrificato

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