Hydrobike fa dimagrire?

L’hydrobike fa dimagrire? E’ utile contro la cellulite e la ritenzione di liquidi? Sono queste alcune delle domande più frequenti per una disciplina che trova sempre grande riscontro, soprattutto tra le donne. In media, in un’ora di lezione a buon ritmo si possono arrivare a bruciare fino a 450 calorie ma di solito le lezioni non durano più di quarantacinque minuti per cui, per ottenere buoni risultati, si consiglia di fare lezione per due/tre volte alla settimana.

L’hydrobike è uno sport da consigliare perché da effettuare in gruppo: è molto divertente, si pedala a suon di musica, e rappresenta quindi un momento di aggregazione importante e prezioso. Bruciando calorie, si aiuta il processo di dimagrimento anche se ovviamente da solo l’ihydrobike non è sufficiente. Occorre seguire una dieta alimentare bilanciata, bere tanto (almeno due litri di acqua al giorno) e fare movimento costante.

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