Articoli di Ma.Ma.

Diete e Alimentazione

I 5 cibi vietati per avere la pancia piatta

| 17 Maggio 2014

Lieviti, pizza e pane dunque, ma anche bevande zuccherate e fritti devono essere banditi dalla tavola se si vuole avere una pancia piatta

Fitness

Eliminare i liquidi in eccesso con la Well Dance

| 15 Maggio 2014

La Well Dance è la prima disciplina cardiovascolare, lipolitica e drenante che unisce i movimenti di danza classica, contemporanea e di hip hop al fitness: eliminare i liquidi in eccesso non sarà mai stato così facile

Fitness

Ginnastica facciale per avere la fronte liscia

| 14 Maggio 2014

La ginnastica facciale è fondamentale per impedire ai muscoli del viso di rilassarsi: poche mosse, per esempio, bastano per assicurarsi una fronte liscia

Salute

Come combattere l’insonnia in 10 mosse

| 12 Maggio 2014

L’insonnia è un disturbo difficile da curare ma seguendo alcune semplici regole si può trovare il modo di addormentarsi con più facilità

Psicologia

Lo stress, il nemico numero 1 del mal di testa

| 11 Maggio 2014

Lo stress incide negativamente sul mal di testa: chi ne soffre spesso è perché vive momenti di forte tensione

Diete e Alimentazione

I 5 alimenti che contengono più grassi

| 10 Maggio 2014

Cioccolata, tonno ma anche arachidi, formaggi e patatine fritte sono tra i cibi più grassi da consumare con moderazione

Diete e Alimentazione

La dieta depurativa per ripulire il fegato e perdere qualche chilo

| 9 Maggio 2014

Siete già proiettate verso l’estate ma la prova costume vi mette ansia già da ora? Allora è forse il caso di optare per una dieta depurativa che vi consenta di rimettervi in forma prima dell’estate. Non si parla di dieta drastica ma solo di abitudini alimentari da mettere in atto […]

Psicologia

Fame nervosa, come curarla con i fiori di Bach

| 8 Maggio 2014

La fame nervosa (o chimica) fa capolino nei forti momenti di stress e ha natura psicologica: i fiori di Bach possono rappresentare un valido rimedio per tenerla a bada