Articoli di Ma.Ma.

Diete e AlimentazioneI 5 cibi che fanno tornare il sorriso

I 5 cibi che fanno tornare il sorriso

| 8 Agosto 2014

Alimentazione e buonumore vanno di pari passo e allora è necessario mangiare bene per avere sempre il sorriso: cosa? Latte, spinaci, banane e, perché no, anche cioccolata!

Fitness

Dimagrire con la ginnastica in acqua

| 8 Agosto 2014

La ginnastica in acqua è un valido strumento da utilizzare per dimagrire in estate tonificando la massa muscolare: acquagym, hydrobike e aerobica in acqua risultano essere perfette per bruciare calorie divertendosi.

Psicologia

3 buoni motivi per non deprimersi dopo i 30 anni

| 7 Agosto 2014

Superati i trent’anni parte la fase di ansia soprattutto se non si è ancora concluso niente, sul lavoro così come nella vita privata. Ma niente è perduto: ecco 3 motivi per non deprimersi dopo i 30.

Fitness

Come avere glutei sodi alla brasiliana con squat e affondi

| 7 Agosto 2014

Per avere glutei sodi alla brasiliana, per intenderci, occorre fare degli esercizi mirati che possano sollevare i muscoli. Squat e affondi sono perfetti in questo senso.

Psicologia

Felicità, come allenarla in 5 mosse

| 6 Agosto 2014

La felicità va allenata giorno dopo giorno; bastano poche mosse, comunque, e sarà facile vivere una vita all’insegna piena e in discesa.

Diete e Alimentazione

Colite, i 10 cibi rigorosamente vietati

| 5 Agosto 2014

Quando si soffre di colite occorre fare a meno di alcuni cibi: tra i tanti, peperoni, lattuga, frutta secca, latte e formaggi e insaccati sono rigorosamente banditi dalla tavola.

Salute

Brufoli da stress, 5 trucchi per combatterli

| 4 Agosto 2014

Se siete alle prese con fastidiosi brufoli da stress, cercate di cambiare spesso la federa del vostro cuscino, mangiare correttamente e limitare l’uso di sigarette.

Salute

Alimentazione corretta e pelle sana, ecco perché

| 3 Agosto 2014

Una alimentazione corretta è il primo passo per assicurarsi una pelle sana: i motivi sono spiegati dal dermatologo Fabio Rinaldi che individua alcune abitudini a tavola come scorrette per l’organismo.