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Far mangiare le verdure ai bimbi non è sempre facile perché generalmente sono altri gli alimenti che i piccoli preferiscono. Proprio basandosi su questa consapevolezza, l’Istituto Italiano Alimenti Surgelati ha buttato giù una lista di poche regole da seguire per raggiungere un obiettivo difficile ma di certo non impossibile.

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Mangiare senza ingrassare si può: basta optare per una alimentazione bilanciata, fare una bella colazione e, soprattutto, mangiare molto lentamente perché solo in questo modo si placa più velocemente il morso della fame.

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