Fitness

FitnessPelle del viso più giovane, fare sport aiuta

Pelle del viso più giovane, fare sport aiuta

| 29 aprile 2018

Fare esercizio costante aiuta ad avere una pelle del viso più fresca: la produzione di endorfine migliora le nostre condizioni psico-fisiche e anche l’epidermide ne trae beneficio

FitnessCome dimagrire senza andare in palestra

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| 13 aprile 2018

Ci sono molti modi per dimagrire senza andare in palestra: camminare, dedicarsi al giardinaggio e ai lavori di casa sono alcuni di questi.

FitnessLe 10 regole d’oro per fare sport correttamente

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| 11 aprile 2018

Fare sport nel modo corretto è la prima mossa per perdere peso correttamente

FitnessZumba, come dimagrire divertendosi

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| 13 marzo 2018

I ritmi incalzanti della musica afro-caraibica uniti ai movimenti dell’aerobica classica: è questo il segreto di questa disciplina, esplosa in Italia negli ultimi anni

FitnessHydrobike fa dimagrire?

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| 2 novembre 2017

L’hydrobike fa dimagrire? E’ utile contro la cellulite e la ritenzione di liquidi? Sono queste alcune delle domande più frequenti per una disciplina che trova sempre grande riscontro, soprattutto tra le donne. In media, in un’ora di lezione a buon ritmo si possono arrivare a bruciare fino a 450 calorie […]

FitnessCome snellire i fianchi

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| 18 agosto 2017

Come snellire i fianchi? Ecco alcuni consigli utili da mettere in pratica al rientro dalle vacanze…

FitnessAntigravity Yoga, cos’è e a cosa serve

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| 28 aprile 2017

L’Antigravity Yoga è una nuova disciplina che mescola i movimenti del pilates, dello yoga e della ginnastica ritmica per mantenersi in forma e tonificare il corpo: ecco come funziona…

FitnessFitness e dimagrimento, le 5 regole d’oro per per perdere massa grassa

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| 23 aprile 2017

Fitness e alimentazione rivestono un ruolo fondamentale nel percorso dimagrimento: non saltate mai i pasti, riducete carboidrati e dolci, fate tanto movimento.