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3 segreti per bruciare le calorie più velocemente

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Dimagrire bruciando calorie velocemente: è questo il sogno di ogni donna che ogni giorno sale sulla bilancia sperando di vedere che il suo peso è diminuito e invece deve fare sempre la stessa constatazione ovvero che non è scesa nemmeno di mezzo etto. Avete mai notato che per prendere un chilo ci possiamo impiegare un nano secondo e per perdere peso, invece, settimane di dieta rigida non bastano? Vi sveliamo 3 segreti per bruciare le calorie più velocemente, dando una accelerata al metabolismo e alla nostra missione dimagrimento!

Cervello in salute grazie al rosmarino

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Il rosmarino è perfetto per mantenere il cervello in salute: è quanto si evince da una ricerca che ha visto lavorare congiuntamente giapponesi e americani e che ha individuato in questa pianta delle proprietà benefiche quasi miracolose.

I 5 falsi miti nell’alimentazione

Falsi miti nel grande mondo dell’alimentazione ovvero quelle cose che si danno per assodate ma che, invece, non hanno fondamento o almeno non sono così vere come potrebbero sembrare. Quali sono?

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Allergie autunnali, i 5 rimedi naturali più efficaci

L’estate sta finendo e presto sarà tempo di allergie autunnali: ne soffrite o ne avete sofferto? Gola irritata, raffreddore, naso chiuso e occhi che lacrimano sono i sintomi più frequenti in coloro che soffrono di questo problema. Che però può essere combattuto efficacemente con i rimedi naturali. Quali? Vediamo i 5 più efficaci dopo il salto.

La cena ideale per dormire sonni tranquilli

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Se vi capita di riposare male cominciate a riflettere su quello che mangiate per cena: alla sera optate per un pasto corretto e non troppo abbondante che possa evitare di farvi sentire pesanti e allo stesso tempo rendervi il sonno più difficile?

I 5 cibi brucia grassi

Dimagrire mangiando è il sogno di tutte le donne che sono alle prese con qualche chilo di troppo. Certamente, una dieta bilanciata è sempre la strada migliore da seguire per perdere peso e tornare in forma, ma ci sono anche alcuni cibi cosiddetti brucia grassi che aiutano a bruciare calorie mangiando. Quali sono?

Tè freddo, l’alleato numero 1 per restare in forma

tè verde

Il tè freddo è una delle bevande più gettonate in estate: fresco e gustoso, il tè freddo disseta ed è più piacevole rispetto al classico bicchiere d’acqua. Bisogna però fare attenzione, soprattutto se ci affidiamo al tè acquistato nei supermercati perché ricco di due sostanze che sono off limits in regime ipocalorico: zuccheri e teina.

La dieta del gelato per dimagrire dopo le vacanze

dieta del gelato

Se il gelato è un alimento al quale proprio non riuscite a rinunciare, soprattutto in estate, ma il vostro obiettivo resta quello di dimagrire al rientro dalle vacanze, ecco per voi una bella notizia: potrete perdere peso grazie alla cosiddetta dieta del gelato che prevede l’assunzione di un cono o coppetta al giorno. I palati più golosi, insomma, saranno soddisfatti e se seguita bene, la dieta del gelato vi farà recuperare la forma perfetta in poco tempo.