Diete e Alimentazione

Diete e AlimentazioneMangiare senza ingrassare, i 3 consigli più utili

Mangiare senza ingrassare, i 3 consigli più utili

| 30 aprile 2018

Mangiare senza ingrassare si può: basta optare per una alimentazione bilanciata, fare una bella colazione e, soprattutto, mangiare molto lentamente perché solo in questo modo si placa più velocemente il morso della fame.

Diete e AlimentazioneBere poca acqua fa male alla salute: ecco le 3 conseguenze più comuni

Bere poca acqua fa male alla salute: ecco le 3 conseguenze più comuni

| 24 aprile 2018

Bere poca acqua fa male alla salute perché provoca continuo senso di spossatezza, emicrania e repentini cambi di umore. Il consiglio, dunque, è quello di bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno.

Diete e AlimentazioneI 5 cibi detox più utili per depurare l’organismo

I 5 cibi detox più utili per depurare l’organismo

| 23 aprile 2018

I cibi detox devono fare assolutamente parte di una dieta bilanciata mirata a depurare l’organismo dalle scorie: fate il pieno di frutta, barbabietole, carciofi, aglio e zenzero.

Diete e AlimentazioneMangiare tanto a colazione aiuta a non ingrassare

Mangiare tanto a colazione aiuta a non ingrassare

| 20 aprile 2018

Mangiare tanto a colazione aiuta a non ingrassare: è quanto emerso da uno studio effettuato in Gran Bretagna e riportato dalla dottoressa Nita Forouhi dell’Institute of Metabolic Science dell’Addenbrookes Hospital di Cambridge.

Diete e AlimentazioneI 5 cibi anti cellulite più efficaci

I 5 cibi anti cellulite più efficaci

| 19 aprile 2018

La cellulite può essere combattuta anche con l’alimentazione: ananas, mirtilli, broccoli ma anche agrumi sono dei perfetti cibi anti cellulite. Anche bere tanta acqua è fondamentale per combattere i liquidi in eccesso.

Diete e AlimentazioneI 5 alimenti drenanti per sgonfiare gambe e pancia

I 5 alimenti drenanti per sgonfiare gambe e pancia

| 7 aprile 2018

Tè verde, finocchio, ananas, limone e cetrioli: sono questi i 5 alimenti drenanti più utili per avere pancia e gambe sgonfie

Diete e AlimentazioneLe prugne secche, alleate perfette della linea

Le prugne secche, alleate perfette della linea

| 6 aprile 2018

A differenza di quanto comunemente si pensa, le prugne secche sono un attimo alleato della linea: sono poco caloriche, tolgono la voglia di dolce perché hanno già loro un sapore dolciastro e regolarizzano l’intestino.

Diete e AlimentazioneAperitivo light, i trucchi per ridurre calorie e non ingrassare

Aperitivo light, i trucchi per ridurre calorie e non ingrassare

| 4 aprile 2018

Quella dell’aperitivo è una abitudine molto gettonata ma non va troppo d’accordo con la dieta: e allora? La soluzione è puntare su un aperitivo light, evitando gli alcolici e affidandosi alla verdura per smangiucchiare.